Chodítka pre seniorov – bezpečný pohyb a istota pre vašich blízkych

Starší ľudia majú často problém s mobilitou a udržaním rovnováhy. Či už je to spôsobené vekom a úbytkom síl, alebo zdravotným stavom, postupom času strácajú schopnosť pohybovať sa bez pomoci druhej osoby alebo opornej pomôcky. Práve pre seniorov, ktorí boli po celý svoj život aktívni a sebestační, môže byť táto zmena chúlostivá a zahanbujúca. Môže sa teda stať, že v niektorých prípadoch sa dôchodca bude hanbiť požiadať o pomoc a uzavrie sa do seba.

Strach z pádu či straty rovnováhy je častou príčinou toho, prečo trávia starší ľudia menej času pohybom na čerstvom vzduchu. Práve nedostatok fyzickej aktivity môže vplývať na zdravie a psychickú pohodu človeka. Jedným zo spôsobov, ako dôchodcom s pohybom pomôcť, sú pomôcky pri chôdzi, a to konkrétne chodítka.

Ako chodítka pre seniorov pomáhajú pri chôdzi a stabilite?

Chodítka sú rehabilitačné pomôcky určené pre ľudí s pohybovými ťažkosťami. Ich účelom je poskytnúť dôchodcovi podporu pri vstávaní a chôdzi. Pomáhajú mu udržať rovnováhu, poskytujú oporu, stabilitu a umožňujú mu pohybovať sa po interiéri a exteriéri bez pomoci inej osoby.

Existuje viacero druhov chodítok, ktoré sú prispôsobené konkrétnym potrebám daného človeka. Niektoré typy sú ideálnejšie pre interiér, nakoľko sa nimi ťažšie manévruje, iné sú zas vhodné pre aktívnejšieho dôchodcu, ktorý sa rád pohybuje vonku.

Chodítka a rolátory sú bežne odporúčané fyzioterapeutmi a geriatrickými odborníkmi ako pomôcka na zníženie rizika pádu a podporu samostatnosti seniorov.

Ako vybrať chodítko pre dôchodcu a ako ho presvedčiť k jeho používaniu?

Rehabilitačnú pomôcku je potrebné vyberať po zvážení viacerých okolností. Ako sme už spomenuli vyššie, niektoré chodítka sú vhodnejšie pre aktívnejších dôchodcov, ktorí trávia viac času v exteriéri. Tieto typy chodítok sú vyrobené tak, aby boli použiteľné aj v nerovnom teréne, a aby sa nimi ľahšie manévrovalo. Klasické chodítka sú zas vhodnejšie na pohyb doma, respektíve v interiéri. Veľmi dôležitým aspektom výberu pomôcky je aj to, akú veľkú podporu dôchodca potrebuje a či bude ochotný a schopný sa s ňou naučiť pracovať.

V niektorých prípadoch sa totiž môžete stretnúť so situáciou, že váš blízky alebo známy bude používanie rehabilitačnej pomôcky odmietať. Je dôležité, aby ste sa mu citlivo pokúsili vysvetliť, aké prínosy pre neho používanie chodítka bude mať – nie len radosť z prechádzky na čerstvom vzduchu, ale predovšetkým možnosť pohybovať sa samostatne, bez pomoci inej osoby. 

Typy chodítok pre seniorov: krokovacie, kolieskové i 2v1

Krokovacie chodítka sú veľmi podobné pevným chodítkam. Zásadný rozdiel predstavujú ohybné kĺby, vďaka ktorým dôchodca pri chôdzi nemusí chodítko zdvíhať a posúvať dopredu – každá noha sa totižto hýbe zvlášť a posúva sa spolu s užívateľom. Kĺbové chodítka sú ideálnym pomocníkom na pohyb v interiéri. Pri niektorých modeloch sa môžete stretnúť s kombináciou pevného a krokovacieho chodítka.

Kolieskové chodítka pre seniorov (rolátory)

Pre dôchodcov, ktorí sú aktívnejší a radi sa pohybujú vonku, sú ideálne kolieskové chodítka, občas nazývané aj rolátory. Tento typ pomôcky je prispôsobený tak, aby zvládal nerovnejší povrch, vďaka čomu je ideálny na vychádzky, nakupovanie alebo iné pochôdzky. V princípe je aj rolátor podobný pevnému chodítku. Hlavný rozdiel medzi nimi nájdete v kolieskach a riadidlách. Vybrať si môžete z chodítok s 3-mi alebo 4-mi kolieskami, pričom väčšiu stabilitu poskytujú práve 4-kolieskové modely.

Mnohé kolieskové chodítka sú vybavené sedátkom, ktoré dôchodca využije, keď si bude potrebovať oddýchnuť. Sedátka môžu byť výhodou predovšetkým pri pobyte vonku. V prípade, že sa senior pri chôdzi unaví a bude potrebovať chvíľku vydýchnutie, môže si pokojne posedieť a nabrať dych predtým, než pôjde ďalej. Súčasťou výbavy kolieskových chodítok sú tiež ručné brzdy a vrecká alebo košíky na odkladanie drobností.

Rolátor a invalidný vozík v jednom - výhody pomôcky 2v1

Zdravotný stav je dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje pohyblivosť človeka. Pokiaľ zdravotný stav seniora nedovoľuje dlhšie prechádzky alebo väčšiu fyzickú záťaž, riešením môže byť kombinácia rolátora a invalidného vozíka v jednom. Rolátor poskytne seniorovi stabilitu a oporu počas chôdze, na druhej strane je ho však možné pretransformovať na invalidný vozík. Používateľ si tak môže nielen posedieť, ale v prípade potreby ho možno aj "potlačiť" ako na štandardnom vozíku.

Užitočné príslušenstvo ku chodítkam a rolátorom

Pri používaní chodítok je nevyhnutné používať obe ruky. Nie len z dôvodu ovládania a manévrovania počas chôdze, ale predovšetkým aby bola zaručená bezpečnosť a stabilita. Čo teda robiť, ak seniora napríklad zastihne dážď alebo si nesie z obchodu tašku s pár drobnosťami? Chodítka je možné vybaviť príslušenstvom, ktoré mu pomôžu poradiť si práve v takýchto situáciách.

Na ochranu pred dažďom sú určené pomôcky ako napríklad:

• držiak na dáždnik,
• dáždnik na invalidný vozík,
• pončo proti dažďu,
• ochranný kryt na chodítka.

Tašku s nákupom je možné zavesiť na háčik na chodítka, prípadne je možné chodítko opatriť košíkom či taškou. V zime môžu byť nápomocné rukavice, ktoré sú určené špeciálne na použite počas chôdze s chodítkom.

Chodítka môžu pomôcť aj deťom a dospelým po úrazoch

Hoci sú chodítka využívané najmä u seniorov, ktorí potrebujú oporu pri chôdzi a státí, sú využiteľné aj u detí či dospelých. Používajú sa pri rehabilitáciách po úrazoch dolných končatín, operáciách, ale tiež pri telesných postihnutiach. Poskytujú stabilitu pri dočasných, ale aj dlhodobejších pohybových deficitoch a pomáhajú zabezpečiť stabilitu a zlepšiť mobilitu pacienta.

Kde kúpiť chodítko pre dôchodcu?

Rehabilitačné pomôcky ako chodítka či rolátory sú dostupné v špecializovaných predajniach a e-shopoch, kde vám zamestnanci poradia, ktorá pomôcka je vášho blízkeho vhodná. Ak máte otázky, prípadne si neviete dať rady s výberom správnej pomôcky pre vášho blízkeho, môžete sa na nás obrátiť – sme vám k dispozícii telefonicky, na online chate nášho eshopu, prípadne na emailovej adrese.

Neviete, ktoré chodítko je pre vášho blízkeho najvhodnejšie? Kontaktujte nás a radi vám poradíme s výberom.

Často kladené otázky o chodítkach pre seniorov (FAQ)

Aký je rozdiel medzi chodítkom a rolátorom?

Chodítko je stabilná pomôcka bez koliesok alebo s prednými kolieskami, ktorú je potrebné pri chôdzi nadvihovať alebo posúvať. Rolátor má štyri kolieska, brzdy a často aj sedadlo, vďaka čomu si senior môže v prípade potreby posedieť a oddýchnuť.

Kedy je chodítko vhodnejšie než vychádzková palica?

Chodítko je vhodné vtedy, keď senior potrebuje oporu pomocou oboch rúk alebo má výraznejšie problémy s rovnováhou. Poskytuje väčšiu stabilitu než vychádzková palica a je odporúčané pre pacientov, u ktorých hrozí vyššie riziko pádu alebo pre pacientov po úrazoch a operáciách.

Ako správne nastaviť výšku chodítka pre seniora?

Správna výška chodítka je taká, aby rukoväte boli vo výške zápästí, keď senior stojí vzpriamene s rukami voľne spustenými pozdĺž tela. Lakte by mali byť mierne pokrčené. Nesprávne nastavené chodítko môže spôsobovať bolesti chrbta alebo rúk.

Môže senior používať chodítko doma aj vonku?

Áno, mnohé modely chodítok sú univerzálne a vhodné na používanie v interiéri aj exteriéri. Dôležité je zohľadniť šírku chodítka, aby prešlo dverami, a typ koliesok podľa povrchu. Vo všeobecnosti sa však na pohyb v interiéri odporúčajú chodítka a na pohyb vonku rolátory. Závisí to však od konkrétneho modelu.

Ako presvedčiť seniora, aby chodítko používal?

Je dôležité vysvetliť, že chodítko je pomôcka, ktorá zvyšuje bezpečnosť a samostatnosť. Pomáha zdôrazniť, že znižuje riziko pádu a umožňuje seniorovi zostať aktívny a nezávislý.

Je možné získať chodítko pre seniora na predpis?

Áno, niektoré typy chodítok a rolátorov je možné získať aj na lekársky predpis. Konkrétne podmienky závisia od zdravotného stavu pacienta a odporúčania lekára alebo špecialistu.

Objavte celú našu ponuku chodítok a rolátorov - nielen pre seniorov, ale aj pre deti či dospelých používateľov.