O tehotenstve sa hovorí ako o najkrajšom období v živote ženy – veď v nej predsa rastie nový život. Okrem radosti a očakávania prírastku do rodiny je však tehotenstvo spojené aj s množstvom fyzických a psychických zmien, s ktorými sa žena musí vyrovnať. S rastúcim bruškom sa napríklad objavuje aj nepríjemná bolesť chrbta a krížov spôsobená zmenou ťažiska a držania tela ženy, prípadne inými telesnými zmenami. Jedným zo spôsobov, ako si budúca mamička môže od bolesti chrbta uľaviť, je použitie určitého typu bandáže – panvového pásu, brušného alebo tehotenského pásu.
Panvový pás, brušný a tehotenský pás na brucho – ako pomáhajú?
Nejedna budúca mamička, ktorú trápia bolesti krížov a chrbta, zúfalo hľadá niečo, čo by jej pomohlo. Rastúce bruško, tlak i zmeny v panvovej oblasti sú totiž častou príčinou diskomfortu, bolesti a nepohodlia. Pomoc však môže nájsť vo forme nasledovných pásov:
- panvový pás - zmenšuje tlak na panvu a sakroiliakálne kĺby. Zabezpečuje stabilitu panvovej oblasti.
- tehotenský pás na brucho – pomáha bruško podvihnúť, čím prináša úľavu od bolesti chrbta spôsobenej zmenou držania tela.
- brušný pás – spevňuje brušné svalstvo a zmierňuje bolesti chrbta po pôrode.
Tehotenské pásy na brucho
Tehotenské pásy na brucho zvyčajne siahajú kúsok pod pupček mamičky a zakrývajú aj krížovú časť chrbta. Ich úlohou je bruško mamičky trošku podvihnúť, vďaka čomu prinášajú úľavu pri bolestiach chrbtice. Určite ste si totiž všimli, že ženy vo vysokom štádiu tehotenstva majú tendenciu vyrovnávať zmenu svojho ťažiska tým, že vrchnú časť trupu akoby zaklonia dozadu – a práve to je často príčinou vzniku bolesti.
Existuje viacero druhov a tipov tehotenských pásov na brucho, takže si vyberie každá tehotná žena. Tehotenský podporný pás by mal byť nastaviteľný, aby ste mali možnosť zmeniť stiahnutie a kompresie. Veľkosť tehotenského pásu vyberajte vždy podľa veľkosti vašich bokov. Nezabudnite pripočítať pár cm rezervy kvôli zväčšujúcemu sa brušku. To sa najviac zväčší práve v 2. a 3. trimestri.
Brušný pás na spevnenie brucha po pôrode
Okrem panvových pásov sa vám môže zísť aj brušný pás. Je využiteľný po operáciách, ale aj po pôrode. Udržuje spevnené svalstvo brucha a znižuje riziko vzniku hernie. Brušný pás je vhodný nielen pre ženy, ktoré rodili prirodzene, ale aj pre mamičky, ktoré dieťatko na svet priviedli cisárskym rezom. Brušný pás tiež navyše pomáha zmierňovať bolesti chrbtice. Upevňuje sa pomocou suchého zipsu, pričom upevniť ho možno priamo na tele alebo na oblečení podľa toho, čo vám viac vyhovuje.